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Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen.

 

Miriam Staub Ernährungscoaching

Porträt Miriam Staub, Ernährungscoach

Ich bin Miriam

Mit viel Hingabe bin ich Ernährungscoach, die dir helfen kann, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und deine Gesundheitsziele zu erreichen. Ich arbeite mit dir zusammen, um eine auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Ernährungsstrategie zu entwickeln.

Frische Lebensmittel in der Küche

Mein Angebot

Als dein Ernährungscoach biete ich dir die Unterstützung und Perspektive, die du brauchst, um deine inneren Hindernisse zu überwinden und dein wahres Potenzial auszuschöpfen. Informiere dich über meine Leistungen und erfahre, wie wir gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen können.

Erstberatung

Ernährungsberatung, Körperanalyse, Ernährungsprotokoll



 

  • In einem ersten Gespräch nehme ich mir gerne Zeit, um dich mit deiner Lebensgeschichte und der momentanen Situation kennen zu lernen.

  •  Bestimmung der Körperanalyse mittels Waage (Körperfettanteil, viszeraler Fettanteil, Skelettmuskulatur/BMI,

  • Abgabe Ernährungsprotokoll

45 min / CHF 100

Onlineberatung

Kurzes Coaching (nur für bestehende Klienten/innen)



 

  • Gerne berate ich dich auch online. So kannst du flexibel von Zuhause mein Coaching geniessen

 

15 min / CHF 30

Folgeberatung

Auswertung Ernährungsprotokoll, Bestimmung Gesamtenergiebedarf, Ernährungsplan erstellen,

Ablauf und Einbau wichtiger Makronährstoffe /Proteine /Öle

 

  • Auswertung Ernährungsprotokoll

  • Bestimmung Grundumsatz (GU) /Gesamtenergiebedarf (GEB)

  • Vorschlag Ernährungsumstellung

  • Erklärung Ablauf Makronährstoffe (Proteine, Fett, Kohlenhydrate)

  • Erklärung Einbau wichtiger Makronährstoffe, Proteine, Öle

  • Rezeptideen einbauen

45 min / CHF 100

Glucosesensor

Glucosesensor anbringen



 

  • Anbringen eines Sensors
    Einrichten APP

  • Gemeinsame Auswertung/Analyse der Werte

15 min / CHF 80

Willst du dich wohl fühlen?
 

Habe ich Dein Interesse geweckt - dann freue ich mich auf eine unverbindliche Kontaktaufnahme.
 

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