Angebot
Als dein Ernährungscoach biete ich dir die Unterstützung und Perspektive, die du brauchst, um deine inneren Hindernisse zu überwinden und dein wahres Potenzial auszuschöpfen. Informiere dich über meine Leistungen und erfahre, wie wir gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen können.
Mein Angebot
Als dein Ernährungscoach biete ich dir die Unterstützung und Perspektive, die du brauchst, um deine inneren Hindernisse zu überwinden und dein wahres Potenzial auszuschöpfen. Informiere dich über meine Leistungen und erfahre, wie wir gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen können.
Erstberatung
Ernährungsberatung, Körperanalyse, Ernährungsprotokoll
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In einem ersten Gespräch nehme ich mir gerne Zeit, um dich mit deiner Lebensgeschichte und der momentanen Situation kennen zu lernen.
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Bestimmung der Körperanalyse mittels Waage (Körperfettanteil, viszeraler Fettanteil, Skelettmuskulatur/BMI,
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Abgabe Ernährungsprotokoll
45 min / CHF 100
Onlineberatung
Kurzes Coaching (nur für bestehende Klienten/innen)
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Gerne berate ich dich auch online. So kannst du flexibel von Zuhause mein Coaching geniessen
15 min / CHF 30
Folgeberatung
Auswertung Ernährungsprotokoll, Bestimmung Gesamtenergiebedarf, Ernährungsplan erstellen,
Ablauf und Einbau wichtiger Makronährstoffe /Proteine /Öle
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Auswertung Ernährungsprotokoll
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Bestimmung Grundumsatz (GU) /Gesamtenergiebedarf (GEB)
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Vorschlag Ernährungsumstellung
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Erklärung Ablauf Makronährstoffe (Proteine, Fett, Kohlenhydrate)
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Erklärung Einbau wichtiger Makronährstoffe, Proteine, Öle
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Rezeptideen einbauen
45 min / CHF 100
Glucosesensor
Glucosesensor anbringen
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Anbringen eines Sensors
Einrichten APP -
Gemeinsame Auswertung/Analyse der Werte
15 min / CHF 80
